Ir al contenido principal

Indice de Masa Corporal

Indice de Masa Corporal
Si quieres realizar el calculo de indice de masa corporal acá te dejo una excelente tabla desde la que podrás ver un estimado de tu figura de acuerdo con tu peso y saber como calcular el indice de masa corporal de acuerdo con tu talla y tu peso. 

Esto te dirá cual es la masa corporal estimada que tienes actualmente. 

Esta articulación de estas palabras índice masa corporal que conforman una frase son el producto de la relación existente entre tu talla y tu peso y al realizar o calcular indice de masa corporal, desde esta tabla sabrás exactamente cuanto es la la relación existente entre esos dos factores que es la talla y el peso y te orientará a saber cuantos kilogramos tienes por cada metro cuadrado de tu cuerpo. 

El indice de masa corporal obtenido a partir de esta tabla deberás correlacionarlo con los valores ideales y sabrás en consecuencia que tendrás que hacer al respecto, es decir si tendrás que ingerir un poco mas de alimento del que habitualmente consumes para aumentar de peso, si tendrás que hacer dieta para bajar de peso o si definitivamente está en  el peso ideal


Calcula Tu Indice de Masa Corporal (BMI)
Para varón marcas Male, para hembra marca Female.
Si te consideras gordo marcas Fat, normal marcas Normal y delgado marcas Ripped



El IMC se determina con el peso de la fórmula en kilogramm dividido por la altura al cuadrado.



Significado de Resultados!
Resultados:


  1. Entre 25 y 30 se observa un aumento de riesgo de enfermedad. Los pacientes con este peso son considerados con "sobre peso" o "exceso de peso".
  2. Entre 30 y 35 se considera "obesidad leve", entre 35 y 40 se considera "obesidad moderada".
  3. Por encima de 40 se considera "obesidad mórbida".
  4. Bajo los 20 Kg/m2 también se observa mayores índices de dolencias pulmonares y desnutrición. Están en esta lista, por ejemplo, quienes padecen de anorexia nerviosa.
El índice ideal se sitúa entre los 20 y 25 Kg/m2.

La tasa metabólica basal (BMR por su siglas en inglés) le muestra, la cantidad de calorías que su cuerpo necesita para un día en el que usted no hace nada. Haga su cálculo!

Fórmula:

PARA HOMBRES:

BMR [kcal/24 h] = 66,47 + 13,7 × peso [kg] + 5 × talla [cm] − 6,8 × edad [años]

PARA MUJERES:

BMR [kcal/24 h] = 655,1 + 9,6 × peso [kg] + 1,8 × talla [cm] − 4,7 × edad [años]

Esto le ayudará a determinar cuantas kilo-calorías debe ingerir en promedio, diariamente!

PARA SABER COMO PERDER ESOS KILITOS DEMÁS HAGA CLICK AQUÍ!

Comentarios

Entradas populares de este blog

MEDICOS EN LINEA

Tu centro medico de caracas, está aquí en línea, en la red, en internet, como un intento de resolver las necesidades médicas que tienen muchas personas del interior del País (Venezuela), a quienes en ocasión no tienen posibilidades de trasladarse a la capital por distintas causas. Un equipo de médicos multidisciplinario de la Capital de Venezuela, hemos decidido utilizar esta herramienta para facilitar la "Consulta Médica en Línea" a todas aquellas personas que amerite una segunda opinión, en busca de una solución definitiva a sus problemas de salud, sin importar cual sea el caso. Estamos constantemente en la búsqueda de actualizaciones en las distintas especialidades médicas para garantizar respuesta acertadas a nuestros pacientes, evitándole así, gastos innecesarios en viajes y estudios que resultan en costos elevadísimos aquí en Caracas.

Atendemos casos de las diferentes especialidades, se incluyen en ella los mejores cirujanos de caracas, cirujanos plásticos, desempeñándo…

ANTICONCEPTIVOS PARA HOMBRE

Prueban prometedora vacuna anticonceptiva para hombres.


Una vacuna anticonceptiva para hombres podría ser tan eficaz como la píldora femenina, según los resultados de un estudio efectuado en China, que difunde la revista Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism. Según la investigación realizada por científicos del Centro de Investigación Nacional de Planificación Familiar en Beijing, capital del país asiático, la inyección de testosterona bloquea de forma temporal la producción de espermatozoides.


El medicamento produce muy pocos efectos indeseados y el conteo de células de reproducción masculinas regresa a la normalidad seis meses después de suspendido el tratamiento, escribieron los científicos en la revista.


Tales resultados se apoyan en pruebas clínicas con mil 45 hombres fértiles de entre 25 y 40 años, de los cuales solo uno de cada 100 participantes concibió un hijo en los dos años y medio que duró el ensayo.


En el estudio participaron 1.045 hombres chinos fértiles sanos de …

PERDER PESO EN UNA SEMANA

PROGRAMA DE DIETA HCG

Basados en la Dieta Original HCG, la verdadera dieta HCG, cambia tu metabolismo para hacerte perder peso quemando la grasa de tu cuerpo. Con este sistema, tu perderás peso, te sentirás bien y con mucha energía. Muchas personas que han realizado esta dieta en los estados unidos, han logrado perder alrededor de 10 kilos en 40 días. Tu también podrás desarrollar un hábito que puede asegurarte la pérdida de peso de forma continua. Alcanza yá la dieta que tanto haz soñado para perder peso rápido.




¿QUE ES LA DIETA HCG?
Esta es una dieta fundamentada en el poder de la Hormona  Gonadotropina Coriónica Humana HCG (Por sus siglas en inglés) para cambiar el metabolismo. Es una Hormona natural que es segura y efectiva. Combinada con una dieta de muy pocas calorías, y bajo supervisión médica, usted puede deshacerse de esos kilos demás rápidamente, sentirse bien, mantenerse enérgico y reducir su apetito, todo en un solo intento.
¿QUIENES DEBEN HACER EL "VERDADERO PROGRAMA DE …